抽烟者的戒烟方法_健康经验_快速问医生

概述

对于抽烟者来说，戒烟是一件很痛苦的过程，但是只要用对方法还是可以顺利戒烟的。下面给大家介绍一些不错的方法，帮助戒烟。

步骤/方法：

1 尼古丁替代戒烟方法：其实吸烟者总是喜欢吸烟，是因为烟瘾引起的。香烟里面含有尼古丁，会使得吸烟者总是上瘾无法控制住的抽烟。如果想要帮助戒烟的话，是可以使用一些含有少量的尼古丁的产品，例如一些口香糖或者是一些喷雾。通过这些东西，辅助有效的缓解尼古丁对吸烟者的烟瘾。而且方法比较简单，但是要注意使用之前要咨询医生，是否合适。

2 药物戒烟方法：现在也有一些药物是可以帮助吸烟者进行戒烟的。有一种叫做载班的药物，可以有效的减缓吸烟者戒烟后的强烈反应。因此吸烟者如果可以利用这些药物进行戒烟，在戒烟的过程可以减缓痛苦，同时戒烟的效果也会有帮助的。

注意事项

吸烟不仅危害自身健康，二手烟的伤害对家人也很大的。

抽烟者的戒烟方法

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