治疗水肿准妈们要吃些什么东西

概述

一到孕期后期，很多准妈就会发现自己胖到不像话，脚丫子都胖了一圈了，其实这不一定就真胖了，更可能是孕期的水肿现象。下面就为大家分享下，怎样能够“吃”掉水肿。

步骤/方法：

1 孕期水肿大多数于子宫压迫加上盐分吸收的过多，而造成水分在体内滞留引起的，所以就建议准妈们一定要控制盐分的摄入，要吃些清淡的食物，像是用大量的盐加式的腌渍产品、罐头准妈们一定要慎吃。

2 同时夏天不要因为水肿而不敢喝水，而要适当喝水以及多吃新鲜蔬菜、水果，因为虽然叫水肿，却不是因为饮水过多而造成的。可以多吃些冬瓜、西瓜等，能够利尿、清暑，还能够加强新陈代谢。

3 准妈们更要补充丰富的营养，因为贫血及营养不良也是引起水肿的一个原因。贫血的准妈们要多吃动物肝脏来补充铁，而营养不良的准妈们就要多吃蔬菜、水果，补充体内缺失的维生素以及微量元素，这样才能预防及消除孕期后期的水肿现象。

注意事项

提醒准妈妈注意，如果水肿在试过多种方法后仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善治疗，以免贻误病情。