吸烟者可以通过这些方法戒烟

概述

以前我经常都会抽烟，结果自己的肺部也好了。后来我才决心戒烟的，试过很多方法，只要坚持，戒烟的效果很好。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 萝卜帮助戒烟：在戒烟的时候，听一个老人家说可以用白萝卜来帮助戒烟。所以我就每天都会用用一个白萝卜，然后用刀子切成一条条，同时加入一些白糖进行搅拌。每天早上，我只要吃早餐的时候，都会吃一碗白萝卜。虽然不怎么好吃，可是我发现自己再抽烟的时候，烟瘾好一些，坚持了两个星期，可以控制自己的吸烟习惯了。

2 槟榔帮助戒烟：还有一个方法我爸年轻的时候试过的，就是购买一些槟榔，然后在槟榔的中间位置弄一个小小的洞，再放入一些烟屎。然后将槟榔直接放进一大盆的洗米水里面，等五六天的时候再取出来。每次使用的时候，吸烟的人就会感觉味道很苦，慢慢的改变自己吸烟的习惯。我就是坚持用这些方法，然后坚持要求自己不抽烟，顺利的戒烟了。

注意事项

只要严格的要求自己，是可以顺利的戒烟成功的。