长时间玩电脑，容易引起便秘

概述

便秘是人群最为尴尬的事情之一。所以，对于经常久坐的人群和玩电脑的人群，作为一个重要的警示，避免身体对食物的无法排泄，久坐而导致了便秘的发生，对其人体造成一定的伤害。

步骤/方法：

1 便秘的人群通常都为经常久坐电脑，或是不运动的人群，在者就是对食物的无法消化，所引起的便秘。这就需要我们人群，在生活中经常注意的事情。首先要养成良好的生活饮食的规律。

2 久坐电脑的人群，在饭后不要立刻去玩电脑。因为，电脑本身的辐射对人体造成一定量的伤害，若是这个时候久坐电脑，会让身体没有消化的食物与化学物质发生变化，而引起便秘的可能性。

3 身体无法消化的食物，经长时间久坐，会让电脑的辐射造成顽固的脂肪，之后便会让小肚子上的脂肪很难减掉，不仅对身体的形态有所影响，还会对身体造成顽固脂肪的不化。

注意事项

必须注意生活饮食上的规律，防止暴饮暴食，久坐不运动，而引起便秘，发生一系列的疾病，例如痔疮。