如何解决性功能障碍的心理影响？_健康经验_快速问医生

概述

我以前有过一次被人偷窥的经历在我和女朋友过性生活的时候，后来被我发现后赶走了他们。心里总是有阴影，并且以后每次和女友做那事情的时候都要酝酿许久才能进入状态。影响勃起和感觉，通过一段时间的治疗和调整目前基本已经恢复正常。

步骤/方法：

1 首先没办法遇到那些尴尬事情，就尽量忘掉吧，不要让那种事情影响到自己的心情，更不能影响自己的性功能，那就得不偿失了，还有就是通过自己的心理调适尽量放松，去咨询了一下心理医生，让自己感觉好些。

2 如果不能很好地进入性亢奋状态的话，就让自己我休息，听听音乐，多浏览看些愉悦身心的东西，喜剧、演唱会、等。通过调整。会转移自己的注意力，让自己快乐起来，也能让自己很好地进入到状态。

3 卧室制造的温馨一些，让俩人感觉舒服、愉快。沐浴，俩人温馨的时间尽量长些，多做些前戏，并且得到她的理解，积极主动配合，使我感受到温暖和理解，更好地完成做爱的活动，。通过一系列的调理，我目前已经摆脱心理的障碍，很好进入性生活了

注意事项

隐密性一定要做好，并且放松宽心地对待这种事情。尽量忘记转移注意力。

如何解决性功能障碍的心理影响？