脖子疼就要注意颈椎疾病

概述

不少青少年，常因经常玩电脑，手机，而引起脖子发生酸疼的症状发生，而脖子疼则是警示着，颈椎疾病的发生几率比较高。在这个时候，就不能不得忽视了，就要随时注意颈椎疾病找上你。

步骤/方法：

1 很多青少年常因为，眼睛盯着电脑，脖子的转动比较少，而引起脖子间接性的酸疼，僵硬，久而久之就会引起颈椎疾病。所以，这就需要广大的人群都注意，用电脑手机的时间，安排好生活的作息，避免患上颈椎病。

2 当青少年在玩电脑的时候，脖子的活动量特别的少，而让头部和脖子之间的骨骼会因为向前倾，盯着电脑屏幕，长时间就会让脖颈的骨骼向前偏移，所以对脖子来说是一个重大的负担。

3 长时间对电脑，让脖子的承受能力，超过了头部的重量，会让脖子的负担增加，慢慢的脖子开始变形，骨骼偏移，减少脖子的左右活动，会使其僵硬，而变成驼背的现象发生。

注意事项

对于青少年来说，要有一个适度的玩电脑时间，不要长时间让脖子受到压力，而引发颈椎病。