夏天要少吃什么_健康经验_快速问医生

概述

天气越来越热，这也让妈妈们感到了恶意，因为不敢再连吃东西了，吃的太凉，全家受不了，吃的太热又怕全家上火，今天我们就来看看有哪些是夏天尽量要少吃的东西

步骤/方法：

1 首先要少吃辛辣容易上火的东西比如火锅，烧烤，麻辣烫，烤鱼等因为在夏天经常吃这些会导致胃火肝火旺盛，导致口腔溃疡，内热等不良反应。

2 尽量少吃冰棒，冰西瓜凉粉、冷粥，因为这些吃多了容易导致胃寒，虽然吃这些冰的东西容易解暑但把胃吃凉了就得不偿失了。因为胃凉是没那么容易就调好的、所以尽量少吃一些寒凉的食物

3 尽量不要吃姜，虽然有冬吃萝卜夏吃姜的说法，但姜本身就容易引起身体燥热，在夏天吃姜就像六月份穿棉衣一样，纯粹给自己找罪受

注意事项

夏天尽量不要吃高热量的东西，因为高热量的东西会引起身体上火

夏天要少吃什么