饮食调节夏季狐臭、长痘、冒油及长斑问题

概述

夏季天气炎热，身体的各种问题都会出来了，比如油性皮肤的朋友们应该十分担心的就是痘痘的问题了，还有脸上比较容易长斑的，夏天防晒做不到位了很容易长斑，再刚就是狐臭了，这个有些的朋友都知道会另人十分的尴尬呀。那有什么好的方法呢，下面就给大家介绍下用饮食调节的方法吧、

步骤/方法：

1 首先就是皮肤比较容易冒油，长痘的朋友们，平时要注意多补水，还有为防油脂过度分泌出油脂要多吃些海带。用海带炖排骨汤当然是不错的选择了，不仅可以补充身体所需的营养，而且海带还可以养发，夏季头发也会非常的枯燥的吧。所以很不错的哦！

2 夏季如果防晒不当的话很容易造成色斑的问题，那可以吃些猕猴桃或是如果有条件的话做些猕猴桃沙冰，不仅可以淡斑，而且对美白效果也十分的有效，因为大家都知道 　　猕猴桃是富含维生素C的水果，可以起到美白作用。而且还可以有效地去除或淡化黑斑，也能改善干性或油性肌肤。

3 那如果有狐臭的话，可以吃些鳝鱼，因为鳝鱼味甘，益智补中，可以祛狐臭，还可以散湿风。当然现在科技这么发达，也可以去医院做些手术之类的除祛得。 　　这种方法的做法是：用鳝鱼1斤左右吧，将鳝鱼去肠杂，切细、洗净。油热后放葱、姜丝炝锅，然后放入鳝鱼，水分榨干，加入水、料酒、盐、味精等调味品烧开，淋入水淀粉勾芡。这样就可以食用了。

注意事项

还有要注意的是尽量少吃些辛辣刺激性的东西，也要少饮酒或是生冷的食物，也不要吃些过于带些气味的东西，如大蒜、洋葱等。