怎么样预防空调病！

概述

在这炎热的夏天，人人都想闷在空调房里不出来，但是常常闷在空调房里会出现恶心，头晕，乏力的情况，会很难受，要想这种情况不出现，我们可以改善自己的生活习惯和饮食习惯哦！

步骤/方法：

1 首先建议大家多喝温水。在空调房里，不但容易长痘痘，还让皮肤肤质变得油腻，多喝温水，不仅能增加维生素的摄入，还可以保证身体的免疫力，所以建议大家多喝温水。

2 其次建议大家要注意衣服的增减。毕竟在夏日炎炎的天气，谁都想脱光最好，但是这样对身体也很不好，夏天的胃酸减少，所以防菌的功能也减弱了，如果在空调房里常受冷的话，会导致致病菌的入侵哦，所以建议大家时刻注意自己的衣服。

3 最后建议大家多清洗空调的过滤网。因为打空调是全封闭的，空气不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，然后在吹在我们的身上，然后我们就会中感冒病毒哦，所以建议勤洗过滤网。

注意事项

要每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜哦。