抗衰老的妙招_健康经验_快速问医生

概述

进入四十岁的殿堂啦，处于一天天的衰老的状态，什么方法可以让我们在四十岁的殿堂里能够容貌辉煌永驻，今天就跟大家分享一下抗衰老的小方法，需要坚持的哦！

步骤/方法：

1 睡前一杯酒，好睡又抗老，抗衰老好的睡眠时间和作息规律是非常重要的，选择红或者粉的葡萄酒效果不错哦，因为其本身就有其抗氧化的作用。

2 洗脸时加一点料，让你永远不变老。洗脸水里加米醋，长期使用会使增加皮肤的营养，恢复皮肤的光泽和弹性；洗脸时加绿茶，不仅能够抗衰老，还能够减少辐射；洗脸时加盐，能够祛除角质层，一星期后能使皮肤鲜嫩光亮。

3 喝枸杞水，一年四季不可缺，枸杞具有抗衰老的作用，能向年轻化转变。每天喝还可以长寿，美白洁肤哦

注意事项

在四十岁的殿堂里，离更年期阶段越来越近，保持愉快的心情是非常重要的，它是抗衰老的最有效的方法

抗衰老的妙招