鼻子一直塞住，很多天也不见好，怎么办？？

概述

鼻子塞住了，呼吸一直不通畅，鼻腔有异物堵塞感，鼻子内好像肿了，没有流鼻涕，却一直就想擤鼻涕，擤出来什么也没有。晚上睡觉的时候鼻子塞住太痛苦了，早上起来还好点，什么味道也闻不到了。

步骤/方法：

1 首先可以清洗鼻子。放少许盐在温水中，从鼻孔慢慢吸入再从口中排出的清洗，是将鼻中蓄脓排出的好方法。当然也可以用棉签蘸上盐水放进鼻孔内轻轻旋转，但是可能会比较疼痛。鼻塞的时候我们都能感觉到鼻子内肿胀，用盐水清洗鼻子，可以消肿，和排除肿胀物。一般这样的清洗每天早晚各一次就可以了。但注意盐别放太多，一般一小盆水半勺就可以了。

2 在鼻塞未完全治好时，一定要减少户外活动，因为户外活动很容易就让尘埃进入鼻子。这些尘埃会对鼻黏膜造成伤害。并且要减少户外运动，剧烈运动虽然可以让鼻塞暂时缓解，却也让鼻塞更难痊愈。因为剧烈运动更容易让空气中的有害物质进入鼻子内部，加重鼻塞、

3 多用热毛巾敷鼻子。有些朋友喜欢用胡椒粉诱发打喷嚏，虽然这样暂时可以达到清除鼻塞的效果，但是却有可能因此把异物吸入肺部，风险太大，应避免使用类似的方法。所以我建议大家，鼻塞症状比较严重时候，多使用温湿毛巾，轻轻覆盖鼻部，一样可以达到缓和鼻塞，而且热水可以出进血液循环，就能够消除肿胀哦。

注意事项

1.注意用鼻子呼吸。采取口呼吸的话，会提高病菌感染的机会。 2避免熬夜及过劳。 3不要随便往鼻子内部滴入眼药水之类的液体物质。