给孩子补锌应该注意什么？

概述

我总感觉我家孩子长的不高，听别人说孩子缺钙就容易长不高，、我带着孩子去医院一检查，孩子缺钙还挺厉害的，我就打算买点补钙质的给孩子补补，邻居是一个热心人，以前的时候学过好多年的医生，他告诉我说补钙的时候也应该注意，还给我说了半天，我感觉挺有用的，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 钙锌不同补：我记得我以前怀孕的时候吃过一种补钙的，是锌钙同补的，邻居说这样很不好，两种微量元素一起补充，只会导致俩样都补充不了，造成一种补充多，一种补充少，1+1小于2的效果，让我最好分开补充。 　　

2 钙剂不要与主餐混吃：邻居还告诉我，如果吃饭的时候补钙，会影响钙的吸收，因为那时候胃里面都是东西，根本就吸收不了，尤其是食用富含草酸的食物，还容易形成结石呢。对身体特别的不好，最好间隔半小时以上再进行补钙。 　　

3 不要补钙过多，很多家长都认为补钙越多长的越高，我也是这么认为的，邻居告诉我不是钙越多就长的越高的，过多的补钙会导致便秘，还会影响其他的微量元素的吸收，对于身体的影响只有害处，甚至会导致心血管疾病，所以应该适当地补钙。 　　

注意事项

多晒太阳，注意饮食能帮助孩子更好的补钙哦。