痛经来了，怎么办呢?_健康经验_快速问医生

概述

女人一个月总有那么几天很烦躁，月经来了要么不痛要么很痛，有的时候痛起来晕厥的都有，小编就见过真人真事。下面针对这个情况，小编教你们几招应对痛经的办法。

步骤/方法：

1 首先不要吃辛辣食物。因为热性食品会影响经血情况，引起经血量过多，血色鲜红，最后导致贫血。

2 其次不要洗冷水澡。因为月经来了，身体抵抗力下降，洗冷水澡容易感冒。甚至导致闭经，流不出血。

3 然后痛经可以喝红糖水。红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。所以月经来了，别忘了喝红糖水哦！

4 最后经常痛经的人经前7天开始可以服用药物。比如如益母草月月舒痛经宝颗粒等，可以起预防痛经的作痛，减轻月经来的痛楚。

注意事项

月经来了，一定要忌嘴，不要贪吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物。

痛经来了，怎么办呢?