应该怎么预防胃肠炎

概述

邻居有个大叔得了胃肠炎。胃肠炎常常让他感到恶心，吃东西也吃不进，还常常想要呕吐、腹泻。他说胃肠炎这种病很辛苦，要我们注意好自己的身体。那么，今天我就给大家介绍一些预防胃肠炎的方法。

步骤/方法：

1 预防胃肠炎，我们一定要切记不要吃不干净的瓜果。我们都知道瓜果还生长在地里时要浇水、施肥，喷洒农药，因此瓜果的表皮多多少少都会带有细菌、虫卵和化学农药等等。所以，我们在吃瓜果前要讲瓜果洗干净，有些瓜果在吃前我们还可以用盐水浸泡一下。

2 我们在吃饭时，一定要注意餐具卫生，特别是在快餐店或一些饭店吃饭的时候。有些饭店会因为各种原因而没有将餐具洗干净或没有拿去消毒。用了这些不干净的餐具对我们的肠胃也会不好。

3 在平时我们不要边走边吃东西。如果边走边吃东西，空气中有许多看不见的细菌和病毒便会随尘土一起飞扬，这样你的食物便会很容易沾到这些细菌和病毒。吃了对你的肠胃也不好。

4 我们还要避免进食刺激性饮食，比如一些酸辣刺激性强的东西、油炸食物等等，特别是不要养成嗜酒的习惯。这些对肠胃也无益。

注意事项

我们要做好以上预防工作，让肠胃炎远离我们。一旦发现自己得了肠胃炎，要立即去看医生。