感冒一次后就不停地咳嗽，这样怎么办才好？

概述

上个月淋了大雨感冒了一次，也就是发烧，当时只是轻微的咳嗽，但是最近咳嗽却加重了，早晚都咳嗽，一直咳嗽得全身都无力了，，感觉气管不舒服，嘴巴也很干。总觉得口中有痰，却又咳不出来。这大热天的，真的受不了，

步骤/方法：

1 咳嗽一定要多喝水。喝水不仅可以满足身体对水分的需要，充足的水分还可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促进有害物质的排泄。这样的话可以减轻咳嗽的痛苦，也可以让咳嗽快点好起来。。

2 不要吃冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使得加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料， 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。咳嗽的朋友更不宜喝碳酸饮料，碳酸饮料容易 诱发咳嗽反复发作。酸食会吸痰，使痰不容易咳出，病情会更加严重。使咳嗽难愈。

3 咳嗽的话还有个我的小窍门，就是每天晚上睡觉的时候往脖子前部分擦酒精，咳嗽的话一般都会让咽喉发炎肿胀，涂上酒精，并且让酒精在晚上被皮肤充分吸收，这样的话咽喉就会消肿，咳嗽就会减轻的，我试了很多次，效果挺好的呢。

注意事项

1.尽量不要剧烈运动，那样可以防止咳嗽加剧 2、吃一些润喉的东西和新鲜的水果。 ​3、如果只是干咳，尽量不要咳嗽， 4，尽量放低声音说话，以免拉伤声带。 5，咳嗽的朋友应少出门，空气中的尘埃很多，一咳嗽的话就容易把尘埃吸入肺里，更容易感染，引发新的病症。