月子里能不能吃水果啊

直子在挪威 分享 A-100%A+

2013-08-02 17:26:37
概述

不是说新鲜水果对人体好吗？而且妈妈生产完不是更应该注意营养均衡的才对，为什么有人说产妇不能吃水果？我姐姐天天只能吃微波炉转过的香蕉，到底月子里产妇能不能吃新鲜的水果啊

步骤/方法：

1 老人们觉得坐月子的人不能够吃蔬菜水果之类的，他们觉得蔬菜水果有太多的水分，所以坐月子的人不能吃。其实这么做是不太好的，蔬菜水果里面富含很多维生素之类的营养物质，这些营养物质对坐月子的人是有很多好处的

2 新妈妈在坐月子的时候是需要补充一些蔬菜水果的，我们都知道蔬菜水果是帮助人体消化的，妈妈们在坐月子的时候需要吃些蔬菜水果，这样还可以预防便秘呢

3 不过不能贪多哦，刚开始的时候每天最多吃半个，后来每天最多吃一个两个就好，吃蔬菜也要控制点不能一下子吃很多，吃两三两就够了

注意事项

有些水果在月子里是不能吃的，个人按照自己的具体情况谨慎点比较好

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