cyj890526 分享 A-100%A+
2013-08-02 17:28:21每次晚上性生活之后。第二天就感觉腰酸背痛的,没有一点精神,两个眼圈都很黑,同事一看就知道我晚上没干好事,而且去问过大夫,说我是先天的肾气不足,要多养养肾,减少性生活次数,我感觉不多啊,肾怎么养?
1 性生活过于频繁,会导致男精精气不足,精不足则会肾亏,因为性爱不但消耗男人体力,而且射精更让肾亏,所以真要节制性生活, 一周1-2次就好,别太纵欲。性生活前可以喝点杜仲酒,吃点羊鞭,都是壮肾的。
2 肾气不足的男人多用些食疗的方子,比如猪腰煮杜仲,可以益肾壮腰的,续断炖狗肉可以温肾补精,多吃核桃不但补脑更是补肾的。肾不好的人黑色的东西都可以多吃,像黑豆,黑芝麻,茄子,黑鱼,动物内脏等。
3 肾气不足的人晚上要坚持泡脚,同时双手在腰部来回按摩,或是用热毛巾敷在腰部都可保肾气的,还有一招就是两腿盘坐,吸气丹田,吞咽唾液,唾液是肾精之液,对强肾有帮助。
肾气不足为先天之本,所以后天要好好调理,身体各部分才能更强健。
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
在现在的生活当中,有很多人都受到颈椎病的困扰,由于长时间的低头工作或者是学习,再加上不正确的生活以及饮食的习惯,所以越来...
不知道大家在生活当中有没有见过黍子这种植物,黍子的用途是非常多的,首先它可以用做一种中药材用于调理身体,另外它还有具有一...
不知道大家有没有听说过强直性脊髓炎这种疾病,这种疾病是非常常见的一种骨骼疾病,出现了这种疾病的人往往会出现关节强直,颈部...
大家在晚上睡觉的时候都会使用枕头,不同的人使用的枕头在形态上填充物上是有很大的区别的。现在的枕头的填充物是多种多样的,比...
体内湿气太重对人体的危害非常严重,尤其是哺乳期的女性如果体内有湿气的话一定要及时的治疗,哺乳期的女性体内湿气太重,长期哺...