得了胃病注意怎么调养

概述

前一段时候遇到了一个以前的好朋友，他和以前比起来瘦了很多，后来才知道是因为胃病的原因，所以才变瘦了，其实得了胃病之后要注意生活的调养，这里面也有一些小方法。

步骤/方法：

1 刚吃饭之后不适合马上运动，吃过饭后就马上运动会导致内脏的供血不足，影响消化吸收，长期以往还会导致胃下垂等问题，所以吃饭之后不应该运动，应该休息半个小时以上。

2 在吃东西的量上也有要求，不要每次都吃的太饱，如果吃得太多会加重胃的负担，而且还有可能引起消化系统的紊乱，这不仅不利于消化吸收，还有可能会引发其他的疾病。

3 最后要记得每天都要吃吃早餐，要不然胃分泌的胃酸会损伤肠胃的，而且如果长期不吃早餐还会导致胆汁中的胆固醇沉积，最后诱发胆结石，而且早餐的选择应该吃好点以营养为主

注意事项

上面的经验是我自己的看法，具体的情况要自己按自己的情况判断。