预防得胃肠炎的一些小诀窍_健康经验_快速问医生

概述

妹妹肠胃不好，每次外出吃饭回来就会吐，吃了不干净的食物也有反应，于是我上网找了些资料，现在我介绍一下怎样可以预防得胃肠炎，因为得了实在太难受了

步骤/方法：

1 第一是不要吃不干净的东西。要少点出去吃饭，外面的东西一般都不是太卫生，另外如果出去吃饭一定要把碗快用开水沸一下，在家吃的话一定要把食物洗干净煮熟再吃，这样才会比较健康。

2 第二是不要吃太刺激的食物。不要吃太热或者太冷的食物，太辣的食物都会对胃部产生刺激，引起胃部疾病，所以一定要注意，另外，吃东西的时候要注意量，造成不能暴饮暴食。

3 第三点就是要注意细节。洗碗布之类的东西要洗干净，要不然很容易发霉，产生细菌，另外最好不要一边走一边吃，这样对胃不好，而且路上的灰尘也会沾到食物上的，所以一定要注意生活上的细节哦。

注意事项

以上几点因人而异，不过我觉得最好还是要注意点，不能太意的。

预防得胃肠炎的一些小诀窍