低血压了怎么办

wanghe123456 分享 A-100%A+

2013-08-02 21:52:53
概述

其实有很多人都低血压，有的人自己都不知道，只是症状不太明显，有的人比较严重，就会伴有耳鸣或者晕倒之类的现象，下面让大家了解一下如何解决低血压的问题

步骤/方法：

1 大家要知道如果，身体缺水严重也会导致低血压，有的人不爱喝水，像我一样，尤其是夏季，天气炎热，还容易出汗，体内水分流失特别快，所以更要多喝水，最好保证一天八杯水

2 还有的人低血压是因为营养不良，太瘦了，特别是女生要魔鬼身材，总是节食减肥，那样不但效果不好，身体也不好了，这样特别容易低血压，尤其洗澡时候比较容易晕倒，所以吃饭要注意营养均衡

3 我们都知道高血压的患者不能吃高胆固醇多盐的东西，所以低血压的人可以适当吃些，来维持自己血压的正常数值

注意事项

注意不仅营养要跟上，没事也要多运动，提高身体机能和抵抗力

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