突然胃胀怎么办_健康经验_快速问医生

概述

有些时候刚吃完饭，或者坐着坐着就来了个胃胀，那上又不能下又不能的感觉好不舒服。坐又不安，茶饭不思。其实引起胃胀的原因很多：吃了太饱引起的消化不良，精神压力等。平时我们都必须注意饮食，不能大吃大喝，长期胃胀会得胃炎。

步骤/方法：

1 胃胀时，我们可以尝试吃上一个苹果，因为苹果有缓解胃酸的功效，实在严重可适量服用胃仙U，或到医院就诊

2 调节饮食，要小食多餐，不吃辛辣肥腻，宜清淡，易消化，例如：多喝一些青菜滚汤，少吃猪手，扣肉之类的

3 可以到药房选择适合的复合维生素片、维生素C片等，补充一下各种维生素，增强消化系统能力

4 平常注意多喝热水，注意胃部的保暖，如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉，过十几分钟就会好了

5 养成饭后散步的好习惯，饭后最好走动一下，不然坐下来顶着肚子，一定程度影响消化

注意事项

胃的保护要一直保持，注意三餐饮食时间以及饮食质量，特别是现在生活压力下的上班族

突然胃胀怎么办