小孩挑食该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

现在的小孩是家里的宝贝，越长大家长会发现小孩挑食日益严重，什么菜都不吃，只吃零食。正是长身体的时候，难免担心。那么小孩挑食父母们该怎么办呢？

步骤/方法：

1 做榜样。在家里或者学校，老师和家长都要以身作则，自己不能出现偏食、挑食的习惯，要带着孩子吃，在吃饭时要对任何一种食物表现出很好吃的神色。另外要大大在人前赞美不挑食的小孩，使其他孩子因羡慕而效仿。

2 让小孩参与做饭。多多鼓励孩子帮忙做餐前服务，我们可以利用小孩的好奇天性，让他们帮忙择菜、洗菜、端菜碟或是帮助大人分碗筷，在每一道菜的制作过程中，让孩子充分参与，面对自己的劳动所得，小孩自然会吃得香香。

3 偶像激励方法。小孩的梦想总是好玩且不切实际，这时我们就可以因势利导。例如看到电视上的羽毛球运动员，我们可以这样对孩子说"你看，这些叔叔阿姨的身体多棒，这是因为他们最爱吃胡萝卜和白菜。你要多吃这些菜才能够变得像他们一样棒。＂

注意事项

小孩挑食不要开口怒斥，一定要循序渐进，了解不吃这种菜的原因，然后想办法引起他的兴趣。

小孩挑食该怎么办