经常头疼吃什么食物比较好？_健康经验_快速问医生

概述

这两天一直头疼，每天，都要忙很多的事情，还要处理人际关系，脑袋要到很晚才能得到休息，通过去医院检查，医生告诉我可能是最近劳累过度所引起的原因吧。也建议我要吃一些食物来补一下；今天我就来和大家一起分享头疼吃什么食物。

步骤/方法：

1 大力水手吃了菠菜，顿时就充满力量，那对头疼，吃了菠菜也能起到很好的缓解作用。由于波菜中含有丰富叶绿素，对于缓解人的头疼能起到很好的效果。夏天出现头疼，可以自己弄点菠菜沙拉吃，对于那些有结石病人最好是少吃。

2 头疼很多时候也是告诉我们身体可能缺少某种营养了，为此大脑经常使用，就会导致缺钙，所以这个时候，我们可以放下手中的事情，弄杯酸奶喝喝，或者自己经常在家弄一些含钙高的食物吃，像龙骨、海带、等都是可以选择的。那样能缓解头疼。

3 如果头疼的次数比较多，我还是建议去医院看看，毕竟大脑是人体最为重要的部位，看了以后还是心理放心一点。

注意事项

头疼有时候也是疾病的先兆，所以大家在工作生活中，都不要给自己太大的压力，要懂得调节自己的心态。

经常头疼吃什么食物比较好？