夏季谨防患中暑

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2013-08-02 22:31:07
概述

夏季天气炎热，高温炙烤下很容易发生中暑的现象。我表妹就是在正午的时候和朋友出去逛街，结果被晒的头脑发晕，四肢无力，是中暑的症状。那么患了中暑该怎么办呢？

步骤/方法：

1 患中暑后，应把患者放置阴凉通风处歇息，多喝水，并可以采用刮痧疗法来降暑，具体做法是不断拍打手关节内侧的经络处，最好先抹点酒精，能起到快速降温，治疗中暑的功效。

2 中暑后要多休息，避免在阳光下进行剧烈活动。并且要注意保持身体的干净整洁，勤洗澡，以免中暑引起的痱子现象。饮食应以清淡为主，多吃些清凉解暑的食物，如西瓜等。

3 一天中天气最热的时间段是上午十点至下午三点之间，这段时间最好避免外出，以降低中暑几率。另外，一旦发现有头晕脑胀，眼前发黑现象，就是中暑的症状，要及时做好准备。

注意事项

外出逛街最好穿浅色的衣服，像黑色等深色衣服容易吸热，加大中暑几率。

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