管明旋 分享 A-100%A+
2013-08-02 22:13:28其实水肿在现在还是挺常见的,不管是老人还是小孩都会出现这种问题。小孩子的新陈代谢系统好,所以不必太在意只要适当调理就好了,但是老人就有点麻烦了,年纪大了,身体的各个器官都在退化。所以要找到适当的方法,抓经消除水肿,以免影响生活和工作,这样多得不偿失啊。
1 少喝水。其实引起我们水肿最主要的因素就是水,在这里并不是不让你喝水了,而是晚上要睡觉的时候,少喝水少吃太有味道的食物,比如辣椒盐巴多之类的食物。尤其是老人。
2 但如果是老人的话,有可能是心脑血管不太好,从而引起的下半身水肿。如果家里的老人突然出现了水肿,建议去医院检查一下。
3 也可以多做一下运动,人老了,多做些运动也是应该的,但是要注意运动量得多少。千万不可三天打鱼两天晒网,贵在坚持。
4 也可用食疗法,多喝一些有营养的汤类。但是杜绝太过营养的食物比如鸡汤之类的,以免营养过剩。多吃蔬菜,适当吃些坚果,有助于心脑血管的流通。
5 少吃大鱼大肉之类的食物,老人的心脑血管本来就不太好,如果吃太多油腻的东西,容易堵塞血管。在早晨多喝水,晚上少喝水。
照顾好家里的每个老人,是每个子女的愿望。
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