夏天感冒之后怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

夏天天太热了，可是大热天的把我热感了，还专门去打了两针才好。医生给我说夏天感冒才更要好好治，否则很难受。那么夏天感冒了之后我们应该立即怎么办呢？

步骤/方法：

1 夏天感冒不能吹风扇，风扇容易使人头痛，闹热流鼻涕加重感冒症状。热的话可以出门玩会或者在空调屋里待着，但是空调的温度不要太低，要保持在30度，而且在空调屋里待着不要随便出去，温差太大，感冒更容易严重。

2 要注意多喝水，不要喝冰水，虽然天气热喝热水才能更好的发汗。还要注意休息，保证充足的睡眠。得了感冒一定要多休息，这样才能有充足的的精神去备战工作。

3 坚持每天锻炼，保持好的心情，降低感冒的风险。坚持每天晨练，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力；其次要保持愉悦的心情，防止感冒的发生。

4 要注意锻炼身体，增强自身免疫力和抵抗力。注意个人卫生，少去公共场所。每天饭前便后洗手，因为通过手的接触最容易传染病毒。

注意事项

感冒很难受，大家平时要注意防护和治疗。才能避免感冒。

夏天感冒之后怎么办？