怎样使头发摆脱油腻_健康经验_快速问医生

概述

我的头发似乎是从小就跟面条一样，油油弯弯的，让人很心烦。前不久遇到一个专业美发的朋友，我就跟她说了我的烦恼，于是她教了我一些方法，现在我的头发越来越有光泽了，也干爽了很多。在此与大家一同分享我的美发经验。

步骤/方法：

1 头发油腻，一定要拥有充足的睡眠，因为保养头发最佳时间是当人处于睡眠状态的时候。因此要头皮，毛发得到充分的休息，才能补充营养。还要纠正自己的熬夜，赖床的不良生活习惯。

2 平时饮食中要多吃蔬菜水果，补充各种元素，但不要暴饮暴食，不要吃煎炸辛辣的食品，因为不注意的话会影响内部器官的常理运作，影响毛发得生长与休息。还可以喝一些清凉调理的中性茶。

3 保持头发干净，注意个人卫生，经常洗头。但洗头时不要用力抓头皮，应用适度的力量轻揉，减少头发受损。平时梳头多用牛角梳或是木梳子。

注意事项

不要烫发染发。不要随意使用药品处理。平时要多运动。

怎样使头发摆脱油腻