得了糖尿病要怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

面对周围越来越多的糖尿病患者，有人开始担心了，他们不能吃含糖高的食物，犯糖尿病的时候痛苦难受，还要打胰岛素，那么得了糖尿病不妨从饮食上来改善试试。

步骤/方法：

1 我们平时常常吃的黑木耳的中的木耳多糖就有降糖的效果，黑木耳的做法多种多样，可以用来炒菜或炖汤。除了木耳之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。

2 很多人说起苦瓜来很多人的第一反应是苦瓜好难吃，那么苦，可是苦瓜有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。苦瓜能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

3 其实我们平时经常用来炒菜的洋葱具有增进食欲的功效，和大蒜一起来吃具有降糖的效果。经常吃洋葱，不仅可以充饥，还能用来降糖治病。

注意事项

紫菜中的紫菜多糖能显著降低空腹时候体内的血糖。糖尿病患者可以在饭前食用紫菜，来降低血糖。

得了糖尿病要怎么办呢？