对润肤有帮助的食物疗法！_健康经验_快速问医生

概述

生活中有很多润肤的食物，和药物，但是药物的话有的是对身体有很大的伤害的，所以通过食物还是会比较好的，所以下面是我在生活中的几种比较好的润肤食物疗法希望对大家有所帮助！

步骤/方法：

1 咖啡核桃糖：核桃仁350克，芝麻30克，白糖170克，麦芽糖200克，葡萄籽油25ml，将核桃仁切成小块，芝麻烤熟，在锅中放入些许芝麻油，加入适量额白糖和适量的盐，用小火不停的搅拌，等到全部融化再倒入麦芽糖然后加入适量的咖啡快速的搅拌，然后用大火炒熟即可！

2 西芹炒猪肉：猪肉150克，西芹350克，橄榄油，鸡汁，葱，蒜，适量，醋20ml，将猪肉洗净切条，西芹洗净切成块状，把猪肉用开水煮熟，热油锅把西芹炒一下，再放入猪肉炒一下，倒入适量的鸡汁，加入适量的盐，油，拍碎的蒜，撒点葱花在上面，小活炒一下即可！

3 葫芦炒鸡蛋：葫芦300克，鸡蛋250克，油，盐，辣椒，十三香各适量，将葫芦去皮切成块状，鸡蛋要打碎加点醋和蒜，以及切成段，然后将鸡蛋放入油锅中炒成碎状，放入十三香和辣椒，待炒成8成熟的时候，再把食材都放入油锅中，最后煮熟即可！

注意事项

将食物做为润肤的最好方法，注意不要过度的补充，要适可而止才好！

对润肤有帮助的食物疗法！