蔬菜吃太多的危害_健康经验_快速问医生

概述

我们大家都知道吃蔬菜对我们的身体非常的好可以补充我们身体所需的一些营养元素，但是今天要给大家分享下蔬菜不能吃太多，吃多了有哪些危害。

步骤/方法：

1 草酸多的蔬菜如果吃多了就容易得结实，比如说平常比较常见的有菠菜芹菜西红柿等等一些的蔬菜都不可以多吃，适量就可以了。

2 孕妇还有儿童以及青春期的孩子吃过多蔬菜也不好，会影响钙和铁的吸收，这样比较容易阻碍孩子的发育，所以这些人群要适量的吃。

3 还有一些胃肠疾病的朋友也需要注意不要多吃那些粗纤维的蔬菜比如芹菜春笋等等，因为这些很难消化本来有胃肠病的朋友吃了只会加重病情，所以一定要记好。

4 还有许多的蔬菜都是碱性的，特别是我们有结石病的朋友不能多吃这些含碱性的蔬菜，不然会使结实更多而且还不好排出。

注意事项

蔬菜虽好，但是都要注意个量不然只会起到适得其反的效果呢。

蔬菜吃太多的危害