哪些食物可以预防乳腺癌呢_健康经验_快速问医生

概述

现在生活水平提高，而患有乳腺癌的人却越来越多，这和我们的饮食有一定的习惯，大家平时吃饭一定要低糖低油低脂，那有没有哪些食物是可以预防乳腺癌的呢，现在告诉大家。

步骤/方法：

1 首先推荐大家多喝牛奶和酸奶。牛奶里面含有丰富的钙物质和维生素D，可以在肠道内和有害物质结合，排除体外，酸奶有通便的作用，牛奶还能在中老年时预防女性骨质疏松，应该每天都喝，根据自己的具体情况选择是酸奶还是牛奶。

2 其次推荐给大家的是蜂蜜。蜂蜜可以促进肠道蠕动，帮助排便，还有多种维生素和矿物质，可以促进身体的代谢，提高造血功能，对受伤的组织还有修复的作用哦。

3 最后推荐大家多吃点菇类。香菇，金针菇，猴头菇等，好吃又可以防癌，香菇和金针菇都有抑制恶性肿瘤生长的作用，猴头菇可以提高自身的免疫。

注意事项

乳腺癌重点在预防，如果女性肥胖一定要注意减肥。

哪些食物可以预防乳腺癌呢