中年女性年缝越来越大怎么办_健康经验_快速问医生

概述

很多的女性朋友发现，随着自己年龄的增长，牙齿间的缝隙也是变的越来越大了，很容易会塞东西到里面，特别的不舒服。不过一般牙齿缝隙变大也不会用肉眼可以直接看出来，但是时间长了如果是前面的牙齿也是影响美观的。现在与大家一起分享一下，应该怎么办！

步骤/方法：

1 大家要知道，即使是你牙齿缝隙没有变大的时候，就要开始注意口腔的卫生，自己要注意养成早晚都要刷牙的好习惯，而且饭前和饭后都要有漱口的习惯。这样就可以把牙齿缝隙里的东西及时的冲洗掉。

2 这个方法是我朋友已经实践过的，可以每天早上起床后还有晚上临睡前进行叩齿训练。就是张口再合紧练习。这样可以促进牙周围的血液循环，增加牙龈组织的抵抗力，可以减缓牙齿的衰老速度。

3 其实中年女性随着年龄的增长，骨质流失的也是比较快的。所以随着年龄的增长，要自己注意补充钙，可以多吃一些牛奶，平时可以多吃一些水果和蔬菜。

注意事项

注意平时要保护好自己的牙齿，不要用牙齿去咬过坚硬的东西。

中年女性年缝越来越大怎么办