中年女人的肌肤保养问题_健康经验_快速问医生

概述

女人到了中年，身体机能不断下降，荷尔蒙分泌会大幅降低，肌肤问题会在此时涌现出来，皱纹显现，整体面容不再紧致，一些内分泌不好的女性还会长出大片的黄褐斑。此外，局部油脂分泌旺盛也会越来越严重，让面部的毛孔变得更粗大，整个人看上去没光彩。

步骤/方法：

1 每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质。多做有氧运动，如跑步，踩单车，游泳，它可以刺激血液循环到皮肤，使皮肤胶原营养充分，帮助皮肤紧致光滑。记得多吃水果，蔬菜。保持大量维生素E、维生素B2的吸收，要适当的体育锻炼，保持平和的心态。

2 洗澡不要用过热的水，这样做会带走身体表面油脂，加速皮肤老化。另外，洗过澡后要趁身体未干前涂抹合适的护肤品，防止皮肤提前老化。每天必须满足6~8小时的睡眠时间，延缓肌肤老化速度。

3 护肤品方面，采用强效补水的产品。其中含有一些含有精油成分的产品因其渗透力更快、效果更好。通过自我按摩来加强面部血液循环。保持一个好心情，不抽烟喝酒以免加速皮肤老化。睡前涂抹除皱晚霜与眼霜，让肌肤在夜间也能吸收足够的营养。使用专业去皱、去眼袋的眼霜。

注意事项

40岁要更注重自己的健康，好的心态，好的身体，好的肌肤。

中年女人的肌肤保养问题