如何预防以及治疗鼻炎

概述

鼻炎虽然是个小病，但是常常会影响人们的生活，还给我们带来很多的烦恼。气候变化大，灰尘多，都会引起鼻炎。睡眠质量下降，头痛，头昏，影响到我们的学习和生活，经常流鼻涕，还要每天吃很多的药物来治疗，下面和大家分享一下注意事项。

步骤/方法：

1 出门时一定要戴口罩，不要吸入更多的灰尘。要勤于打扫卫生，给患者留下一个干净的生活环境。在房间里一定要多通风，吸收更好的新鲜空气。

2 适当锻炼身体，锻炼出强壮的身体，抵抗疾病，增加患者的免疫力。每天早睡早起，保持良好的睡眠，每天去跑步，制定适当的目标。保持良好的心态。

3 平常吃得一定要清淡，不要吃辛辣的食物，比如，辣椒，海鲜等。特别要注意天气的变化，天气凉了要加衣，否则会使鼻粘膜受刺激，避免感冒。适当的配合药物治疗。

注意事项

少去灰尘多的地方。少吃辛辣食物。锻炼身体。保持睡眠。