头发干枯该怎么办是好呢？_健康经验_快速问医生

概述

这两天我的发质实在是太差了，又干又黄的，看上去一点营养也没有，怎么梳也不好看。看着别人一头乌黑的头发，我真是羡慕不已，自愧不如。我要下定决心改变发质，改变自己。那么，头发干枯该怎么办呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 头发干枯，必定和缺营养有关系，营养摄入不足，体内蛋白质缺乏，头发也跟着发黄干枯。平时应多吃富含有蛋白质的瘦肉，鸡蛋和坚果之类的，自身的营养跟上去了，也会令头发变得润滑柔顺，解决干枯毛躁及分叉，改善发质，令头发变得焕然一新。

2 在选择洗发膏方面也要有讲究，本身自己的头发就干，不要挑选去油效果的洗发露，洗后反而使头发更干，要选择保湿，滋养，润发的的洗发露，像一些添加黑芝麻，何首乌等成分的，能有效预防头发干枯，不易打理，用后还能使头发如真丝般柔滑顺直！

3 要想预防头发干枯，一定要勤修理头发，如果顶部发叉，一定要把发叉的头发剪掉，免得影响其它头发的生长，发梢如果很干，也一定要及时剪掉修理。头发就像脸蛋一样，你呵护好了，就会变得好看，所以避免在阳光下暴晒，易使发质枯萎。

注意事项

如果头发没干，一定不要马上睡觉，会损伤发质，头发还会有异味，要等完全干了以后在睡觉。

头发干枯该怎么办是好呢？