胃病的人饮食原则有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

我从上高中起就经常胃疼，而且吃过饭后不容易消化，老是打嗝，感觉肚子发胀，有些东西都了不舒服还会呕吐，不知道平时的饮食上要注意什么呢？

步骤/方法：

1 胃不好的人吃饭宜少宜精，不可以过饥再吃东西，而且一次不要吃的太饱，平时多喝水，不能等到感觉口渴的时候再喝，这时胃已经严重缺水了，晚饭不要吃的太多；精是要少呼吃粗糙和粗纤维多的食物，多吃精细的食物，像面条，馒头等。

2 要注意少吃过生过冷的东西，冷饮及瓜果类的少吃，太烫的东西也不合适，比较刚做好的冒气的，等凉一会再吃，否则会伤食道和胃。胃不好的人吃东西要注意保证新鲜，过夜的食物或是冰箱里的食物少吃。

3 吃清淡的素食，可以有利消化，帮助胃的恢复，大鱼大肉或是油腻的少吃，像是早餐不要吃油条，薯条，煎鸡蛋这类食物，可以喝点豆浆，粥类吃点面包等松软的食物。

注意事项

胃口不好的人吃东西最好细嚼慢咽，更有利于消化。

胃病的人饮食原则有哪些？