不同时间应该喝不同的茶

概述

一天中在不同的时间喝不同的茶，对人体有不同的健康功效，所以必须掌握。就让我们了解一下不同的时间应该喝什么茶？

步骤/方法：

1 首先，早晨起床，我们最好喝红茶，因为红茶养胃，而且还能促进人体内的血液循环，让你一整天吃的下，睡的香。但是喝茶必须在早餐之后喝，这样才能不产生副作用，如心慌、心悸等。红茶可以喝功夫红茶。

2 其次，在中午的时候最好喝绿茶，或者也可以喝清茶，中午的时候，人体内的肝火很大，而喝绿茶能够降肝火，让你中午轻松无比。多喝绿茶还有抗氧化，和消炎的作用。绿茶有铁观音等。

3 最后，在晚上的时候，千万不能再喝绿茶，因为绿茶能够提神，让你晚上睡不着，晚上的时候可以喝黑茶，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。而且还不会影响睡眠。黑茶如普洱。

注意事项

喝茶有太多讲究，我们应该注意喝茶的讲究，才能做到喝茶养生。