改正孩子不吃饭的坏习惯_健康经验_快速问医生

概述

许多孩子喜欢吃零食，看动画片手里抱着一堆。一到吃饭的时候不是不吃就是胡乱扒拉两口，这对孩子的健康是非常不利的，有些零食里边没有营养物质，只是垃圾食品。如何让孩子改掉这个坏习惯呐？

步骤/方法：

1 许多家长不让孩子吃，这种强硬的态度会伤害孩子，我们不妨从食物出发，给孩子拿一些好吃而又有营养的零食，比如一些高钙饼干，蛋白质高的豆类都可以。家长们也要以身作则，不能自己吃却又告诫孩子你不能吃。

2 要想改掉这个坏习惯，个人觉得父母要多下工夫，努力学到更好的烹饪方法，从饭菜的样子，孩子的口感程度入手。我一个朋友的妻子，喜欢给孩子用面捏小猪，小鸡，他煮面的时候，很喜欢用胡萝卜汁和面，然后再加入一些雕的小花，这样一来，孩子觉得即好玩又好吃，每次都吃的饱饱的，根本不去想那些零食。

3 孩子的注意力是很容易被吸引的，爸爸妈妈要让他们改掉这个坏习惯，可以让孩子把注意力放到玩儿上，稀奇古怪的玩具玩多了自然会腻，有人跟他玩就不一样了。如此一来，他们一开心一认真，哪会顾得上零食。

注意事项

要改掉吃零食的坏习惯，父母是要下很大努力的，千万不能放任自流，给孩子健康留下隐患。

改正孩子不吃饭的坏习惯