生活中健脾开胃的食物疗法

概述

由于生活中的应酬过多导致人们回家的时候没有胃口，许多人也是因为酒喝的过多导致胃口下降，还有一些孩子也没有什么胃口，下面是比较好的健脾开胃的食物疗法！希望对大家有所帮助的！

步骤/方法：

1 水煮鱼：草鱼1000克，黄豆芽500克，蛋清2个，花椒50克，麻椒50克，姜，葱，红辣椒100克，将草鱼去鳞去内脏去尾巴洗净切成小块，将鱼片加入些许料酒还有盐等调味品进行搅拌，然后放入锅中加点油先小炒一下，再放入食材等调味品，加入两碗清水，煮开差不多一个小时左右即可！

2 猪肚菇炒鸡片：猪肚菇250克，鸡肉120克，黑木耳，黄瓜，葱，姜，适量，料酒以及胡椒粉适量，将鸡片加入适量的油，盐，料酒，搅拌一下，在锅中加入适量的油小炒一下，再将准备好的东西放入锅中煮熟，最后加入准备好的调味汁，撒点葱花既可！

3 鲜笋香菇豆腐：豆腐300克，香菇100克，鲜笋100克，五花肉，小葱，红椒，盐，适量，将豆腐切块，肉切丁，笋切片，香菇对半切，把豆腐放入开水中汤一下，在将肉丁炒一下，放入鲜笋和香菇，加水煮开，在放入豆腐，最后放盐，小葱和红椒即可，最后就可以食用了！

注意事项

健脾开胃的食物建议最好是多吃点会比较好的，对胃有很大的帮助的！