睡觉并不能说明一个人懒

概述

睡觉是每天我们必须要做的一件事，也应该是很多人喜欢做的事情，但是为什么一定要睡觉呢？随着社会的发展，工作及生活压力越来越大，很多人都会觉得每天的时间都不够用，有时候为了完成工作还要熬夜加班。但不管是在忙再加班，大多数人还是会选择休息一段时间。那又有谁知道睡觉真正的意义是什么，爱睡觉是否代表这个人很懒散呢。

步骤/方法：

1 睡觉其实是一种生理反应，它是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继兴奋之后产生抑制的结果。 人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为 了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

2 大部分人都认为睡觉是为了消除体力的疲劳，从而来弥补一天劳累的耗损。这是因为，在睡眠的最初数小时内，大脑的脑垂体会释放大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。

3 睡眠和健康的关系是很密切的，如果睡眠不好，身体各器官的功能就会发生紊乱，。长期的睡眠不好，这样就容易导致疾病的发生，很容易使人处于亚健康状态，继而发展就容易发病。因此，良好的睡眠对一个人的健康是非常重要的。

注意事项

睡觉其实并不是一个人懒惰的表现，睡觉是为了补充体力，方便以后更好的工作。由此可见，人是必须要睡觉的，而且良好的睡眠能够让我们另一天精力充沛，还能够保障身体的健康。