高血压患者在饮食方面注意什么_健康经验_快速问医生

概述

爷爷这段时间身体一直都比较差，因为最近的这段时间经常感觉到头晕目眩，并且食欲也不是很好，去医院做了个检查，医生说有轻微的高血压，也不知道像是这种高血压的患者饮食方面需要注意什么。

步骤/方法：

1 高血压患者需要多吃蔬菜，限制脂肪的摄取。在日常生活中食用油应该多选择花生油等植物油，尽量避免用动物油，另外需适量摄入蛋白质，尤其是每周可以多补充一些鱼类蛋白，这样可以利于增强血管的弹性，避免高血压的产生。

2 高血压患者需要饮食清淡，应该以素食为主。高血压患者多数是因为脂肪摄取过多导致的，所以患者应该以清淡的饮食为主，平时对于辛辣的食物要禁食，日常生活中的就餐应该以素食为主。

3 高血压患者需要多食用低盐食物，避免盐量摄取过多。如果盐量摄取过多会导致血管的敏感度增强从而有可能会产生高血压，因此高血压患者应该多吃少盐的食物，同时可食用一些含钾量高的食物，如土豆、茄子海带等。

注意事项

高血压是一种老年人的常见疾病，作为患者家属除了给患者进行药物治疗以外，还需要进行饮食的调节，通过日常的饮食调节有效避免高血压的产生。

高血压患者在饮食方面注意什么