有什么食物能够给孕妇排毒

概述

怀孕的时候孕妇吃很多东西都有忌讳，不能吃寒热的食物，又不能做任何运动。相对于普通人来说孕妇难以排泄毒物，那么有什么食物可以加快孕妇排出体内的毒素呢？

步骤/方法：

1 我们可以多吃银耳或者银耳做的汤水，其银耳富含果胶成分，能有效的吸附人体里面的重金属元素。又能加快肠胃消化蠕动，能起到很好的排毒作用。我们建议孕妇多吃银耳做的食品。

2 可以多吃冬瓜，青瓜，南瓜灯瓜类。这些瓜类富含维生素，而且含大量水分对于孕妇补充身体所需的微量元素起到很好的作用。而且维生素有助于孕妇消肿排毒，也有利于孕妇减轻身体的负担。

3 多吃胡萝卜这类食物，胡萝卜中富含胡萝卜素有利于补充胎儿和孕妇身体缺失的胡萝卜素等成分。而胡萝卜素对于孕妇来说能有效的加强血管的弹性，加强血液的流通，降低患癌的风险。对于孕妇有很大的好处。

注意事项

孕妇除了上述所要吃的食物之外，还要做好定期检查。