头发爱出油的原因？

概述

生活中，有很多爱美的女士头发爱出油，由于时间因素，常常来不及打理出油的头发，带着一头油腻的头发出门，给心理上带来不适感，甚至会影响心情和工作。头发爱出油，一定要找出出油的原因，才能应对出油的头发。那么，头发爱出油的原因有哪些呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 由于工作或学习的压力，很多人常常废寝忘食的加班，或长时间的通宵达旦玩游戏，致使体内的内分泌系统紊乱，身上各个部位就会出油，当然头发也幸免不了。

2 头发爱出油的原因是吃的刺激性的食物过多，像很多人都喜欢吃辣椒，刺激性的食物易会加大体内皮脂腺的分泌，导致头发越来越油。

3 肝功能不好的人也易使头发出油，肝不好，导致人体对油脂的吸收减弱，油脂就会大量从毛囊中分泌，油性发质由此而来。

4 运动量过大也易使头发变油，像经常从事运动锻炼的人群，身体荷尔蒙分泌的多就会导致油脂的分泌，头发就会变油。

5 头发爱出油，不要睡懒觉，睡觉使身体放松，毛孔都在呼吸，特别是头皮中的毛孔最多，所以头发的油性也就做大，形成油性发质。

注意事项

作息时间要规律，早睡早起，能有效缓解油性发质。