糖尿病患者能多吃水果吗？_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道，患糖尿病有很多食物该忌口的，比如甜食糖类，连米饭都不能多吃。甚至还有传言水果也不能吃的，其实这是一个误区，水果对人体有很多好处，糖尿病患者多吃水果对病情还有好处。

步骤/方法：

1 水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃水果能促进肠胃蠕动、缓解便秘，还能降低胆固醇，对预防糖尿病引起的心血管疾病也有好处。所以糖尿病患者应适当吃些水果。

2 水果中的酸味能刺激消化腺分泌，如柑橘、苹果、菠萝、梨、樱桃、李子等，这些水果增加食欲，有助于食物消化，还能促进维生素的吸收，所以患者应多食用此类水果。

3 糖尿病患者应选择低糖水果，如葡萄、樱桃、李子、桃、杏等，这些水果含糖量较低，适合患者经常食用。而像香蕉、鲜枣、红枣干、桂圆干等含糖量较高，不宜经常食用。

注意事项

水果不宜与正餐一起食用或在餐后食用，在上午吃饭前食用水果效果最好。

糖尿病患者能多吃水果吗？