夏季脸上太油了怎么办

概述

炎热的伏天已经到来了，不管是不是出门，还是在屋子里面呆着，都容易出汗，吃一顿饭也能满头大汗。每天这脸上油光光的，烦人油污怎么也去除不干净，很容易起痘，所以炎炎夏日控油是每个人最需要解决的事情。

步骤/方法：

1 夏季天气热，人本身正处于散发热量的时候，这个季节在饮食上要保持清淡为主，如果吃过多的油腻食物和辛辣刺激性较大的食物，会使体内产生更大的热量，而如果热量散发不出去就会导致起痘，皮肤出油的情况。

2 每天要做到早晚清洗皮肤，减少附着在皮肤的污质，污质太多会导致皮肤毛孔堵塞，有些人认为只要晚上洗干净了早上可以不洗这是错误的，皮肤经过一晚上的新陈代谢后会有很多的污垢藏在毛孔中。另外，晚上睡前可以把黄瓜切成片贴在脸上，控油效果特别好。

3 要注意休息，不要长时间熬夜，熬夜会使身体代谢混乱，不仅容易造成皮肤出油多，还会造成皮肤水分流失，干枯。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体维生素，增强抵抗力。

注意事项

不要乱用去痘产品，其实皮肤出油长痘应该从身体内部找原因，做好调节最重要。