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2013-07-31 15:32:36早泄往往是男人平时不注意保养和不讲究性爱方法而导致的,如果男人能在平常多注意预防,是可以有效避免早泄发生的,下面就跟大家分享几个简单有非常重要的预防早泄的小常识。
1 千万千万要避免频繁手淫,节制房事: 男人要避免剧烈的性欲冲动,避免采用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于男人的生殖健康,可导致以后出现早泄,如果男人不想将来出现早泄,就一定要节制。
2 性生活时保持稳定情绪很总要: 男人在性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,要避免射精过快,男人就应该避免忧虑、激动和紧张等不良情绪,而应保持心情轻松舒畅。
3 积累健康的“本钱”,锻炼身体,增强体质: 男性朋友要注重生活规律,加强运动锻炼,如慢跑、打篮球、游泳、打太极拳,运动等均有益于男性自我心身健康和精神调节,增强男性体质,可有效预防早泄现象的发生。
此外,夫妻感情和谐对促进性生活有很重要的作用,男人一定要注意培养夫妻感情,为性生活的顺利进行创造环境。
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