胃炎要注意哪些

概述

以前自己的胃部总是不好，总是疼，可能是以前老是挑食吧，以前爱吃肉不吃蔬菜现在感觉胃里不舒服，最后医生说是胃炎要我注意饮食的习惯，我均衡饮食后果然康复了。

步骤/方法：

1 饮食习惯很重要的，每天三餐要吃好，不能因为起晚了或者借口不吃早饭，不吃早饭也会引起各方面的疾病，所以要注意，早饭要吃好，尽量吃一些清淡消化的食物，帮助一天的胃部放松。

2 平常的生活习惯也要注意，不要吸烟喝酒，我就是吸烟喝酒才得上胃炎的疾病的，现在已经戒掉了，胃部也已经快康复了，也不要多吃咖啡，芥末等等刺激胃部的食物，多吃些维生素和蛋白质对胃部的好处是很多的。

3 平常穿的衣服要注意，一定不要买的太小了，以免皮带一直压着衣服，使自己的胃部老是有压迫感，时间长了肚子也会胀气消化不好，平常可以穿的休闲点，这样也方便我们运动。

注意事项

多喝水，保持体内的水分，多吃消化的食物。