女性应该怎样预防子宫肌瘤

概述

子宫肌瘤是妇科常见疾病，多发于30岁以上的女性，原因是女性体内的雌性激素远远超过了正常值，那么女性该如预防子宫肌瘤呢？

步骤/方法：

1 第一，多运动，多跑步。有调查显示，不爱运动的女性患上子宫肌瘤的几率是爱运动女性的1.4倍。所以要预防子宫肌瘤就要从运动开始，运动能够让你的血液循环顺畅，还能够增强体质，提高免疫力。

2 第二，不能随便吃避孕药。避孕药里面含有雌性激素，经常吃避孕药还有很多的副作用，比如：容易导致不孕，还有就是容易得子宫肌瘤，所以说体内的雌性激素过高不是一件好事。

3 第三，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面有丰富的维生素和矿物质，比如胡萝卜、青菜、芹菜等等，这些食物能够帮助你改善体质，增强抵抗力，不会很容易就生病，而且还能美容养颜。

注意事项

子宫肌瘤对于女性来说是非常严重的，一定要及时去看医生，免得病情恶化。