缓解偏头痛的小方法

概述

偏头痛是部分女性比较困扰的问题，当头痛发作时，还常伴有恶心、呕吐等不良反应，而又部分女性发作时在月经期间，头痛发作时严重影响着正常的思考，也就是在影响着工作和生活。多年来，我积累了一些缓解偏头痛的小方法。

步骤/方法：

1 发生偏头痛时，泡个热水澡，让全身的神经都进入舒缓放松的状态，同时轻轻地按摩头部太阳穴的部位，尽可能轻松，好好享受一下热水澡带给你的舒适感。

2 可以擦拭一些药油，驱风油、风油精等都可以，用手指轻轻擦拭太阳穴部位，你会感觉擦拭部位有点辣辣的感觉，眼睛也会想闭上，擦拭完就静静地躺在床上，睡醒就没事了。

3 对于较严重的偏头痛，可以适当吃一些药物，例如头痛散、芬必得等，都是缓解头痛比较好的药物，不过吃这些药尽量不要空腹吃，以免伤胃。

4 要是痛得厉害，也可以选择用热毛巾敷额头，适度的热有助于缓解疼痛，躺在床上敷，会帮助你慢慢入睡。睡着了就不会觉得痛了。

注意事项

偏头痛的原因多种多样，如果你找过医生，头痛依然未能治好，也可以暂时试一下这些治标不治本的方法，这都是一些物理治疗，对身体机能的副作用不大。缓解头痛，值得一试。