月经期间应注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

月经是妇女的正常现象，月经期间，由于内分泌和盆腔血液循环的改变，子宫颈口较松，人体抵抗力也较差，如不注意卫生，往往容易得病，以致危害身体健康，那么，月经期间应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 一般人来月经时，常感到腰酸，下腹部发胀，隐痛，乏力等，这是正常现象，可以照常工作，但要注意避免过度体力劳动或剧烈运动，暂不游泳。

2 注意保暖，不要受凉，同时少吃刺激性食物，如酒，辣椒等。卫生巾要勤换，，选择质软，质量好，吸收好的卫生巾，避免纸张粗糙擦破皮肤，引起发炎。

3 要保持外阴部清洁，可以淋浴，但不要坐在浴盆里洗澡，以免脏水进入下身得病，如果没有条件淋浴，每天要用温水洗洗外阴部，保持外阴部的干净清洁。

注意事项

月经期间子宫内膜脱落出血，禁止同房，因为同房可能会吧脏东西带进去，引起疾病。

月经期间应注意什么？